Manfaat pepaya setengah matang untuk kesehatan yang jarang diketahui. Umumnya pepaya muda diolah menjadi menu masakan seperti salad atau tumisan. Faktanya, pepaya muda menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh dan kulit.
1. Merangsang fungsi enzim
Pepaya muda memiliki lebih banyak enzim dibandingkan pepaya yang sudah matang sempurna. Pepaya mengandung enzim chymopapain dan papain yang bermanfaat membantu memecahkan lemak protein dan karbohidrat.
Resep es buah minuman dingin paling segar
2. Melancarkan pencernaan
Pepaya mentah bermanfaat untuk membersihkan usus besar dan saluran pencernaan dari kotoran. Serat dalam pepaya membantu untuk mengatasi sembelit kronis, keasaman, tumpukan, dan diare. Enzim lateks dalam pepaya muda bermanfaat untuk membantu detoksifikasi tubuh dari dalam.
3. Kaya nutrisi
Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam British of Nutrition menyatakan bahwa pepaya muda memiliki jumlah karotenoid yang luar biasa, bahkan lebih banyak daripada wortel dan tomat.
Waspadai Jenis-jenis Penyakit Kardiovaskular
4. Mengatasi gangguan kesehatan kulit
Serat dalam buah mentah membersihkan tubuh dari racun apa pun, makan pepaya muda setiap hari bisa membantu mengatasi noda jerawat dan pigmentasi. Pepaya muda memiliki kemampuan untuk melarutkan sel mati. Untuk merasakan manfaatnya, Anda bisa mengonsumsi jus pepaya muda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar